AQUA-AEROBIK w JAROCINSPORT

Ruszamy 7.09.2022
Zapraszamy wszystkich chętnych na Aqua-aerobik, który rusza już od środy 7 września.
Cena to 25zł/os.

Opis zajęć
AQUA-AEROBIK to zajęcia w wodzie, dla mniej i bardziej aktywnych osób. Łączą one cechy aerobiku i gimnastyki korekcyjnej, zawierają elementy siłowni. Dzięki systematycznemu ćwiczeniu uzyskać możemy efekty:

poprawić swoją tężyznę fizyczną, sprawność organizmu,

skorygować wady postawy, pozbyć się np. problemów z kręgosłupem,

zrelaksować sie, zmniejszyć stres – dzięki płynnym ruchom w wodzie,

poprawić smukłość sylwetki,

schudnąć (godzina zajęć to dla osoby o wadze 70kg około 300kcal),

zmniejszyć cellulit,

mile spędzić czas i poznać nowych ludzi – zajęcia prowadzone są w małych grupach,

Zapewniamy z naszej strony:

miłą atmosferę,

osiągnięcie efektów już po miesiącu systematycznego ćwiczenia,

wsparcie wykwalifikowanych trenerów,

dostęp do rekwizytów w ramach zajęć (makarony, hantle, pasy wypornościowe),

specjalnie dobrane programy ćwiczeń(dla pań, dla seniorów, dla grup aktywnych).